宝宝不可随便熬夜

发布时间:2013/4/17  信息来源:95081.com

     经常熬夜对宝宝来说,会表现出情绪不稳定,常说腰腿脚酸痛,不爱走路,双眼易疲倦等症状。有的孩子还易患气管炎和鼻炎等疾病,专业育儿嫂认为,熬夜的成分也会导致人容易衰老。 

     睡眠是一种生物本能,人在睡眠时,全身肌肉松驰,对外界刺激反应减低,心跳、呼吸、排泄等活动减少,有得天各种器官恢复机能。人体内的生物钟支配着内分泌系统,释放各种激素。其中有一种生长激素。其作用是促进肌肉新陈代谢,恢复体力,促使骨骼成长。 

     儿童时期,此激素分泌呈现夜多昼少的规律,晚上1点到凌晨5点之间释放的生长激素差不多是白天的3倍。显然,如果婴幼儿长期晚睡,必将影响生长激素的正常生理分泌,对生长发育颇为不利,尤其是对身高影响较大。 

     因此,为了婴幼儿健康地生长发育,父母应给他们安排有规律的作息时间,养成晚上定时睡眠的习惯,以充足的睡眠时间。

   

   

原文时间:2013-03-06

原文地址:http://bj.95081.com/news/696806/

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