让孩子吃“苦”益处多

发布时间:2013/4/17  信息来源:95081.com

     酸甜苦辣咸是人体都应该摄取的五味,为了让孩子能够营养均衡,偶尔让孩子吃一些“苦”味的食物也是有必要的。让家政服务公司的专业育儿嫂具体为您解释一下。 

     一、苦味可促进食欲。 
     苦味以其清新、爽口而能刺激舌头的味蕾,激活味觉神经,也能刺激唾液腺,增进唾液分泌;还能刺激胃液和胆汁的分泌。这一系列作用结合起来,便会增进食欲、促进消化,对增强体质、提高史疫力有益。 

     二、苦味可清心健脑。 
     苦吵食品泄去心中烦热,具有清心作用,使头脑清醒,使大脑更好地发挥功能。 

     三、苦味可促进造血功能。 
     苦味食品可使肠道内的细菌保持正常的平衡状态。这种抑制有害菌,帮助有益菌的功能,有助于肠道发挥功能,尤其是肠道和骨髓的造血功能,改善少儿的贫血状态。 

     四、苦味可泄热、排毒。

   

   

原文时间:2013-03-07

原文地址:http://bj.95081.com/news/696932/

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