李萍芬:用彩绸舞出健康,舞出美

发布时间:2020/6/3  信息来源:中国体育报 作者:刘昕彤

  来自河南鹤壁的李萍芬爱说爱笑:“心脏18岁,心情16岁,真实年龄不能说,彩绸的音乐响起,我们跳动,彩绸舞动,就是最美丽的风景。”

  李萍芬和彩绸的结缘来自社交平台的“晒照”,2018年,李萍芬看到有人舞彩绸的图片觉得很美,在网上搜到有卖彩绸的,就买回来试试,并把它列入了自己的身体锻炼计划,“彩绸舞起来非常好看,像艺术体操,也很好上手,运动的门槛很低,难度比较小。因为我不喜欢跳舞,广场舞也必须是和一个团队跟着学习才能跟上,舞彩绸就比较自由,抱着尝试一下的心理买了一个。”

  李萍芬说:“彩绸到货了没有人教,我跟着彩绸商家咨询,跟闺蜜一起研究,后来上手了能舞起来了,配着广场舞的音乐,结合他们的动作,自己改良了一些舞曲,玩出了乐趣。更重要的是我发现舞彩绸也调动了身体的活力,对肩颈、四肢都能起到锻炼作用,感觉很好。既然能锻炼身体,我就发动妹妹、闺蜜、婆婆、舅妈一起练,还买了音响,几条彩绸一起舞起来,特别有气氛,有时候还会有围观的人给我们拍照。”

  通过这样的传播,李萍芬的彩绸队伍也越来越壮大,“我每天都在会展中心跳,慢慢地大家都吸引过来了,再过两天他们手里也有了一根彩绸,我就教他们动作,也当老师啦。”后来,李萍芬成立了霞舞彩绸团,也吸引了周边地区的爱好者参与,目前团队有几百人。“彩绸这个运动没有时间、地点限制,入门也简单,大家分散在各处,不一定非要站在一起练,我们很多团员都是把彩绸放在包里,随时随地都可以舞起来。大家都说看着彩绸舞起来就开心快乐,舞一会彩绸,一天都有好心情。”

  李萍芬说:“经过舞彩绸,受益最大的就是自己的身体,到了我们这个年龄,身体开始走下坡路,各个部位都开始不灵活了,原来有颈椎病、肩周炎,经过几个月的锻炼有非常明显的好转,“富贵包”没了,身体腰线也有了。现在队伍变得这么壮大是我没想到的,不过也因此收获了更多快乐,心情变得更美丽了。现在我还是坚持每天舞彩绸30分钟,拉筋30分钟,自己自律,也要求我们在一起的姐妹们自律,大家一起健康一起嗨,霞舞彩绸团的口号是:我们在一起舞彩绸的美妞们,加油加油哦,彩绸让我们舞出健康,舞出美!(转自6月1日《中国体育报》05版)


   

   

原文时间:2020-06-03

原文地址:http://www.sport.gov.cn/n316/n343/n1191/c951496/content.html

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